ulei de masline 1 lingurita, împărțit 1 ceapa, 2 catei de usturoi feliat, tocat 1 rosie, tocata 1 ardei gras rosu, tocat 1 mare Anaheim sau
1 ardei gras verde mediu, tocat 1-1 /2 cani de grăsime fără redus de sodiu de pui bulion, 2 linguri împărțit dulce maghiară boia 1 muschiulet de porc (circa 3/4 lire) 3 linguri faina 1/3 ceasca smantana conținut redus de grăsime 6 uncii ouă nefierte fidea, fierte 1/4 ceasca patrunjel tocata (opțional) Mod de preparare:
taie carnea de porc transversal în 8 felii. folosind partea plată a ciocan de carne sau sucitor, carne de porc lire între două bucăți de folie de plastic pentru a grosime 1/4 inch. Căldură restul de ulei 1/2 linguriță în tigaie mare la foc mediu pana fierbinte. Gatiti carne de porc 1 minute pe fiecare parte sau până când se rumeneste. Adauga amestecul de ceapa. Se reduce focul la mic și se fierbe 5 minute. Amestecati împreună restul de supa de pui si faina intr-un bol mic Review Scoateți carnea de porc din tigaie.; tina de cald. Se amestecă amestecul de făină în lichid în tigaie. Aduce lichid la fiert. Scoateți tigaie de pe foc. Se amestecă în smântână. Serviti sosul peste carne de porc și tăiței. Se decoreaza cu boia dulce maghiară suplimentare și pătrunjel, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale European: Portie: 1/4 din reteta total (cu 2 felii de carne de porc și aproximativ 1/2 ceașcă fierte taitei) fără garnitură de sodiu 96 mg de proteine 28 g de fibre 2 g glucide 45 g Colesterol 110 mg Grăsime saturate 2 g total grăsimi 9 g calorii din grasimi 22% Calorii 380 SCHIMB dietetice: legume 1-1 /2 Amidon 2-1 /2 Carne 3