1/4 ceasca de măsline sau ulei vegetal suc de lămâie 1/4 ceasca 1/2 linguriță sare 1/2 lingurita oregano uscat 1/4 linguriță frunze de praf de usturoi 1/8 lingurita piper negru 2 dezosat fără piele de pui sanii (aproximativ 8 uncii), se taie în cuburi de 1 inch 2 runde mari pâine pita 1 ceapa mica, felii subțiri 1 rosie, tăiat în felii subțiri 1/2 cana iaurt simplu de pătrunjel (optional) Mod de preparare:
Scoateți carnea de pui din sos, rezervând sosul. Pui fir pe 4 frigarui de metal mici.
Locul kabobs pe uns tigaie de pui broiler. Fierbeti aproximativ 5 inci de la căldură până când puiul este de aur, 8 până la 10 minute; periaj frecvent cu marinata. Întoarceți kabobs peste si perie cu sosul. Fierbeti până când puiul este gata, 5-7 minute mai mult
taie fiecare pâine pita în jumătate.; trageți ușor fiecare jumătate deschisă pentru a forma un buzunar. Scoateți carnea de pui de la 1 Kabob și au loc în interiorul fiecare buzunar; top cu ceapa, rosii si iaurt. Se decoreaza cu patrunjel, dacă se dorește. Serviti fierbinte Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale European: Portie: 1/4 din numărul total de reteta Fiber 2 g glucide 24 g Colesterol 36 mg grasimi saturate 2 g total de grăsimi 15 g calorii din grasimi 45% Calorii 305 Proteine 19 g de sodiu 515 mg EXCHANGE dietetice: Fat 2 Carne 2 Amidon 1-1 /2