1/3 ceasca sos teriyaki 1/3 ceasca ketchup 2 linguri de sherry uscat sau de apă 2 linguri conținut redus de grăsime unt de arahide 1 lingurita sos de ardei iute 1/4 linguriță de ghimbir la sol 32 brut de creveți mari (aproximativ 1-1 /2 lire sterline) 2 mari ardei gras galben 32 de zahăr proaspăt mazărea, împodobite PREPARARE:
. strat suport de pan broiler cu spray de gatit; anularea.
combine sos teriyaki, ketchup, sherry, unt de arahide, sos de piper si ghimbir în cratiță mică. Se aduce la fierbere, amestecand constant. Reduceti focul la cel mai mic; fierbeti, neacoperit, la 1 minut. Eliminați de la căldură; anularea
Peel și devein creveți, lăsând intacte cozi
taie fiecare ardei gras longitudinal în 4 sferturi..; elimina tulpini și semințe. Taie fiecare trimestru transversal în 4 bucăți egale. Fir 2 creveți, piese ardei gras și 2 mazării pe fiecare băț; plasa pe tigaie de pui broiler pregătit. Perie cu amestec sos teriyaki
Fierbeti 4 inci de căldură 3 minute.; rândul său,. Perie cu amestec sos teriyaki; Fierbeti 2 minute sau până când rândul creveți roz. Aruncați orice amestec de sos teriyaki rămas. Transfer frigarui de servire plăci. Garnitură, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Asia NUTRITIONAL: Portie: 1 băț de sodiu 258 mg de proteine 8 g de fibre 1 g glucide g Colesterol 6 66 mg grasimi saturate <1 g total de grăsimi 1 g Calorii de la Fat 16% calorii 69 SCHIMB dietetice: Carne 1 de legume 1