4 ciuperci mari 2 linguri de orez Portobello dulce de vin 2 linguri redusă de sodiu sos de soia 2 catei de usturoi, tocate 1 lingurita de susan închis PREPARAREA ulei:
Scoateți și aruncați provine din ciuperci; set Caps deoparte. Combina ingredientele rămase în castron mic.
Perie ambele fețe ale capace de ciuperci cu sos de soia amestec. Ciuperci gratar, fete Top Up, pe gratar acoperit carbuni medii de 3 până la 4 minute. Perie topuri cu amestec sos de soia; rândul său, peste. Grill 2 minute mai mult sau până când ciupercile sunt ușor rumenite. Întoarce; gratar, ungand frecvent, 4-5 minute sau pana cand se inmoaie atunci când este apăsat cu spatele de spatula de metal. Scoateți ciuperci; se taie în diagonală în 1 felii /2-inch grosime Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Asia NUTRITIONAL: Portie: 1 gratar cap de ciuperci de sodiu 268 mg de proteine 4 g de fibre <1 g glucide g lipide saturate 9 <1 g total de grăsimi de 2 g calorii din grasimi 21% Calorii 67 SCHIMB dietetice: Fat 1/2 vegetal 2