4 linguri sos teriyaki redus de sodiu, divizat 2 (cu 5 până la 6-uncie) fileuri de somon dezosate cu pielea (1 inch grosime) 2-1 /2 cani mix salată de varză 1 ceasca proaspete sau congelate de zăpadă mazăre, se taie pe lungime în fâșii subțiri de 1/2 ceasca felii subțiri ridichi 2 linguri de portocale marmeladă 1 lingurita de susan închis PREGĂTIREA ulei:
Combine mix salată de varză, mazăre și ridichi în castron mare. Combina rămas 2 linguri sos teriyaki, marmeladă și ulei de susan intr-un bol mic. Adauga la amestecul salată de varză; amestecati bine
Fierbeti somon 4 la 5 inch de la sursa de caldura sau gratar, partea de jos carne, peste carbuni medii, fără să se întoarcă, 6 până la 10 minute sau până când centrul este opac
Transfer amestec coleslaw la servire plăci..; top cu somon Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Asia NUTRITIONAL: Portie: file de somon 1, cu aproximativ 2 cesti salata fibra de 5 g glucide 32 g Colesterol 75 mg grasimi saturate 2 g total de grăsimi 11 g calorii din grasimi 28% Calorii 354 Proteine 32 g de sodiu 730 mg EXCHANGE dietetice: Carne 3-1 /2 de legume 4 Amidon 1