Ușor Oriental pui Sandwiches

INGREDIENTS
1/4 ceasca unt de arahide 2 linguri de miere 2 linguri sos de soia 1/2 lingurita de lumină praf de usturoi 1/2 lingurita piept de pui fara piele ghimbir sol 4 dezosată (aproximativ 1-1 /4 de lire sterline) 4 ceapa sau kaiser role, divizat Salata frunze 1 ceasca felii de castraveți 1 cană muguri de fasole 1/4 felii ceapa verde Mod de preparare:

Se incalzeste cuptorul la 400 ° &F. Combina unt de arahide, miere, sos de soia, praf de usturoi si ghimbir în castron mare; se amestecă până la omogenizare. Rezerva 1/4 ceasca de unt de arahide amestec.
Puneti carnea de pui pe-folie căptușite tava de copt. Imprastiati restul de amestec de unt de arahide peste pui. Coaceți 20 de minute sau până când puiul nu mai este roz in centru
Completați rulouri cu salata verde, castraveti, mugurii de fasole si pui.; se presara cu ceapa verde. Serviti cu amestec de unt de arahide rezervate Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Asia NUTRITIONAL: de sodiu 426 mg de proteine ​​43 g de fibre 2 g glucide 46 g Colesterol 86 mg total grăsimi 14 g Calorii 482 EXCHANGE dietetice: Carne 4 legume 1 amidon 2-1 /2 grăsime 1