1 dezosată carne de vită top mușchi friptura (circa 3/4 lire), tăiat în fâșii subțiri de 1/4 ceasca sos de soia a redus-sodiu, divizat 1 cana de granule apă 1 linguriță de carne de vită Bouillon 1/8 linguriță roșii fulgi de ardei 1 lingura de zahar ambalat brun 1 lingura amidon de porumb 1/2 linguriță de 5-condiment pulbere (opțional) 4 uncii nefierte Nonstick fidea spray de gatit 2 catei de usturoi, tocate 1 linguriță rasă de ghimbir proaspat 1 cana de ceapa felii subțiri ardei gras rosu, 1/2 tăiat în felii subțiri 3 uncii congelate mazăre, decongelate 1 poate (8 uncii) muguri de bambus, bine drenate de preparare:
taitei Gatiti conform indicatiilor de pe pachet, omițând sare. Scurgere; anularea. Review Spray tigaie mare cu spray de gatit. Căldură la foc mare pana la cald. Scoateți carnea de vită de la resigilabil sac de depozitare a alimentelor; aruncați sosul. Adauga carnea de vită, usturoi si ghimbir la tigaie; Gatiti, amestecand constant, la 3 minute sau până când lichidul sa evaporat și apare glazura. Eliminați din tigaie; pus deoparte. Reduceti focul la mediu-mare. Adauga ceapa si felii de ardei gras; Gatiti, amestecand constant, 3 la 4 minute sau pana cand se rumenesc. Se agită
amestec amidon de porumb rezervate. Adaugă mazăre, muguri de bambus, amestec amidon de porumb și carne de vită rezervate la tigaie; gatiti 1 până la 2 minute sau până când ușor îngroșat. Se amestecă ușor în taitei fierte. Se presara cu restul de 2 linguri de sos de soia Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale chineză: Portie: 1/4 din numărul total de reteta de sodiu 805 mg de proteine 23 g de fibre 3 g glucide 38 g Colesterol 49 mg grăsimi saturate 2 g total de grăsimi 4 g calorii din grasimi 14% Calorii 282 SCHIMB dietetice: Carne 2 vegetal 1-1 /2 Amidon 2