1 pachet (5 uncii) fidea de orez în stil chinezesc de gatit spray de 1 lira piept de pui fara piele dezosate, tăiate în bucăți 2X1 /2-inch 3 Cupe mazăre 2 cani mic broccoli 2 cesti bat de chibrit de dimensiuni morcov benzi 2 cesti ciuperci feliate 1/4 ceasca plus 2 linguri de apa, 1 lingurita amidon de porumb împărțit sos de soia 3 linguri redusă de sodiu 3 linguri de oțet la 4 vin de orez 1 lingura ulei de susan 1 lingura Szechuan fierbinte și picant toate-scop sos 1/2 lingurita cinci-condiment pulbere 3 cesti tocat pregătire Napa varza:
wok Spray sau tigaie mare cu spray de gatit; căldură la foc mediu-ridicat până la cald. Adauga carnea de pui; amestecati 5 până la 7 minute sau până când se rumeneste si nu mai este roz in centru. Scoateți carnea de pui de la wok Review Adaugă mazăre, broccoli, morcovi, ciuperci și 2 linguri de apă la Wok.; bucătar, acoperit, la 2 minute. Descoperi; se amestecă-prăji aproximativ 5 minute sau până când legumele sunt crocante-licitație. Scoateți din legume wok Review Combină restul de apă 1/4 cană și amidon de porumb intr-un bol mic.; se amestecă în sos de soia, oțet, ulei, sos fierbinte și picant și pulbere de cinci condimente. Adauga la wok; căldură la fierbere. Gatiti 1 minut, amestecand constant. Reveni pui și legume la wok; amestecati cu amestec de amidon de porumb Review Împărțiți varza printre 6 servire plăci.; aranja fidea peste varza. Acoperiti cu amestecul cald pui. Serviti imediat Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale chineză: fibra de 5 g glucide 37 g Colesterol 37 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 4 g calorii din grasimi 15% Calorii 261 Proteine 19 g de sodiu 377 mg SCHIMB ALIMENTAR : legume 1-1 /2 Amidon 1-1 /2 Carne 2