1 lira ofertelor piept de pui 1 albus de ou 2 linguri de amidon de porumb, împărțit 5 lingurite sos de soia, divizat 2 lingurite de sherry uscat 2 morcovi mari, decojite 1 ceapa verde cu pachet 1 (10 oz) sparanghel congelat, decongelat parțial 1 /2 ceașcă fără grăsimi redus de sodiu supa de pui 1 lingurita ulei de susan 3 linguri de ulei vegetal, împărțit Hot fierte de pregătire de orez:
morcovi Slice transversal la lungimi de 2 inch. Piese lungime în felii subțiri felie de morcov; stiva felii si se taie pe lungime în fâșii julienne. Tăiat ceapa în diagonală în 1 felii /2-inch. Taie Spears sparanghel în diagonală în 1-1 lungimi /2-inch.
Se amestecă bulion, restul de 3 linguri sos de soia și ulei de susan în restul de 1 lingura amidon de porumb în ceașcă pana se omogenizeaza. Retrase din circuitul agricol.
Wok de căldură la foc mare circa 1 minut sau până la cald. Burniță 2 linguri de ulei vegetal în wok și se încălzește 30 de secunde. Adauga carnea de pui; se amestecă-prăji aproximativ 4 minute sau până când puiul nu mai este roz in centru. Eliminare pentru a bol mediu. Se reduce focul la mediu.
Stropeste restul de 1 lingura de ulei vegetal în wok și se încălzește 30 de secunde. Adauga morcovi la wok; se amestecă-prăji aproximativ 3 minute sau pana cand se rumenesc. Adaugă sparanghel; amestecati 1 minut. Se amestecă amestec bulion pana se omogenizeaza si se adauga la wok. Gatiti până când sosul fierbe si se ingroasa. Se amestecă ceapa, pui și orice sucuri acumulate la wok; gatiti până la încălzire. Serviti peste orez
Aceasta reteta apare în:. Chineză