2 linguri sos de soia 1 lingura sos de chili 1 lingura sherry uscat 2 catei de usturoi, tocat 1/4 lingurita fulgi de ardei roșu 16 oferte de pui (aproximativ 1 lira) 1 lingura de ulei de arahide Hot orez fiert (optional) Mod de preparare:
încălzește uleiul într-o tigaie mare se lipeasca la foc mediu pana fierbinte. Adauga carnea de pui; gatiti 6 minute, intorcand o dată, până când puiul este rumenit și nu mai este roz in centru.
Serviti carnea de pui cu orez, dacă se dorește. Site-ul Nook lui Cook Daca puteti "lua căldură", încercați să adăugați câteva ardei Szechuan la antena. Acestea sunt cele mai bune dacă sunt încălzite în cuptor sau pe o flacara joasa intr-o tigaie timp de câteva minute înainte. Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale chineză: Portie: 4 oferte de pui (aproximativ 3 oz fierte greutate) fără orez fibra <1 g glucide 3 g Colesterol 69 mg total de grăsimi 6 g calorii din grasimi 30% Calorii 180 Proteine 26 g de sodiu 625 mg ALIMENTAR SCHIMB: Carne 3