Dressing 1 poate crema condensat (10-3 /4 oz) conținut redus de grăsime de supa de pui, nediluat 1/2 ceașcă fără grăsimi redus de sodiu pui bulion 1/4 ceasca otet balsamic 1/4 Cupa grăsime fără parmezan ras, împărțit 3 catei de usturoi, tocate 1 lingura redusă de sodiu 1/4 lingurita sos Worcestershire piper negru Salată 2 capete salata verde, rupta in bucati de 2 inch 4 piept de pui fara piele dezosate la gratar (aproximativ 1 lira) , tăiat în fâșii de 2 inch 1/2 ceașcă fără grăsimi crutoane condimentată-plante de pregătire:
Combină salata verde si 1 ceasca sos intr-un bol mare de salata; amestecati bine pentru a acoperi. Rezerva rămânând pansament pentru o altă utilizare. Acoperiti cu carne de pui si crutoane; se presara cu restul de branza 2 linguri Site-ul Aceasta reteta apare în:. Salata Informații nutriționale: Portie: 1-1 /4 cani salata verde cu amestec de aproximativ 4 benzi de pui, 1 lingura crutoane și 3/4 linguriță Branza fibra 1 g glucide 10 g Colesterol 40 mg Grăsime saturate 1 g total de grăsimi de 2 g calorii din grasimi 15% Calorii 132 Proteine 17 g de sodiu 185 mg EXCHANGE dietetice: Carne 2 amidon 1/2