Fructe proaspete cu Sauce

INGREDIENTS Cranberry Iaurt
6 cesti copil verdeață 3 felii proaspete de ananas, decojite și înjumătățite 2 kiwi 1 banana 1/2 pepene galben 1 portocala medie de zahăr afine 1 mar mediu 1 ceașcă 1/4 ceasca 1-1 /2 cesti vanilie scăzut de grăsimi iaurt de pregătire:

Divide verdeață copii și ananas în mod egal între plăci de salata. Coji de fructe și kiwi felie subțire și banane; adaugă la plăci salata. Scoateți coaja de la pepene galben; pepene galben felie și se adaugă la alte fructe.
Folosind un polițist de legume, elimina coaja de la Orange. Se taie coaja in sectiuni de 1 inch și locul în procesor de alimente sau blender. Tăiat decojite portocaliu în sferturi și se pun într procesor de alimente sau blender. Peel, de bază și felie de mere. Adauga afine, mere și zahăr la procesor de alimente sau blender; procesa 10 secunde sau până când tocat marunt, răzuire partea de castron cum este necesar. Adaugă iaurt; proces până amestecate. Se toarnă sosul peste fructe si legume. Serviti imediat Site-ul Aceasta reteta apare în:. Salata Informații nutriționale: de sodiu 91 mg proteină de 5 g de fibre 6 g carbohidrați 46 g Colesterol 3 mg grasimi saturate <1 g total de grăsimi 1 g calorii din grasimi 5% Calorii 200 DIETETICE SCHIMB: Lapte 1 Fructe 2