COMPONENTE
1-1 /4 cani supa de legume, 2 linguri amidon de porumb împărțite 1/4 cană oțet de orez 1/4 cana sos de soia 3 catei de usturoi, tocate 1 lingura de zahar 1 lingura ghimbir proaspat tocat 1 lingura suc de lamaie 2 lingurite ulei de susan 2 lingurite sos de ardei iute 1 lingurita de piper negru 1/2 lire piept de pui fiert, se taie în fâșii bat de chibrit de dimensiuni 2 morcovi, curatati si taiati in fasii bat de chibrit de dimensiuni 1 /4 sparanghel pound, în diagonală felii în bucăți de 1 inch 1 ceasca ambalate tocat spanac 1 lira linguine, fierte și scurse de pregătire:
Combină restul de 1 ceașcă supa de legume, oțet, sos de soia, usturoi, zahăr, ghimbir, suc de lamaie, ulei de susan, sos de piper si piper negru în cratiță medie. Aduceti la fiert la foc mare. Treptat adăugați amestec amidon de porumb la cratiță, amestecand constant. Se aduce la fierbere, amestecand constant. Reduceti focul; fierbeti 2 3 minute Review Adauga carnea de pui, morcovi, sparanghel și spanac la cratiță.; crește focul la mediu. Gatiti 3 minute. Combina sos cu linguine în castron mare; se amestecă ușor
Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale Paste: de sodiu 1,083 mg proteină 21 g de fibre 4 g glucide 53 g Colesterol 32 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 5 g calorii din grasimi 14% Calorii 334 SCHIMB ALIMENTAR : Carne 2 legume 1 Amidon 3