INGREDIENTE
6 uncii de carne de vită macră de 95% la sol 1/3 ceașcă pesmet proaspăt 2 linguri tocat ceapa verde cu top 1 lingura plus 1 lingurita mustar de Dijon, divizat 1/2 linguriță lamaie sare piper 1/4 linguriță de 3 uncii fettuccine nefierte sau
1-1 /4 cani nepreparate tricolor Rotini paste 1/2 ceașcă fără grăsimi de vită redus de sodiu bulion 2 lingurite amidon de porumb 3 linguri conținut redus de grăsime smantana tocata patrunjel proaspat (optional) Mod de preparare:
Între timp, gatiti fettuccine conform indicatiilor de pe pachet, omițând sare. Scurgeti si se tine la cald.
Amestecati împreună carne de vită supa, restul de mustar 1 lingurita amidon de porumb și în cratiță medie pana se omogenizeaza. Gatiti la foc mic, amestecand constant, până când amestecul ajunge la fierbere. Eliminați de la căldură. Se amestecă aproximativ 1 lingura bulion amestec în smântână. Se amestecă amestecul de smantana in amestec bulion în cratiță. La foc mic de căldură 1 minut. Nu se fierbe Review Eliminați de la căldură.; se amestecă în chiftelutele. Serviti imediat Review împarte fettuccine între două plăci de servire.; top cu chiftele și sos. Se presara cu patrunjel, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale Carne de vită: Portie: 3/4 cana gatite fettuccine cu 1/2 de chiftele și sos (fără garnitură) Fibra de 2 g glucide 37 g de colesterol 52 mg grasimi saturate 3 g total de grăsimi 8 g Calorii din grăsimi 23% Calorii 318 Proteine 24 g de sodiu 657 mg EXCHANGE dietetice: Carne 2-1 /2 Amidon 2-1 /2