1 poate ( 15 uncii) Năut ( fasole garbanzo ) , clătită și scursă 1 cana de morcovi tocate 1/3 cană de condimentată pesmet 2 linguri de cremă salata italian 1 ou 2 linguri de ulei vegetal PREPARARE :
Amestec de năut Forma în 4 perisoare .
Încălzește uleiul într- o tigaie se lipeasca mare la foc mediu-mare . Adauga chiftelele; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau până când se rumeneste bine
Eliminare din tigaie .; scurgere pe prosoape de hartie . Serviti imediat Site-ul Aceasta reteta apare în : . Informații nutriționale Vegetarian : de sodiu 771 mg de proteine 8 g de fibre 6 g carbohidrați 28 g Colesterol 53 mg total grăsimi 14 g Calorii 266 EXCHANGE dietetice: Fat 2-1 /2 Amidon 2