Linte și roșii umplute Peppers

linte și roșii umplute Peppers Timp total: 35 minutesHands On: 35 de minute Site-ul

linte și roșii umplute ardei din a Hunt ® caracteristică umplute ardei cu o umplutură de rosii-legume-linte, stratificat cu branza mozzarella. Se face o fara carne antreu ușor că întreaga familie se va bucura
INGREDIENTE
PAM ®.; Original gatit No-Stick Spray 1/2 ceașcă linte maro uscate, ales de peste, clatite 2 cesti de apa 1/2 lingurita cimbru uscat frunze de țelină 2 ardei mari gras verde sau galben 1/2 cană de ceapă tocată mărunt galben 1/2 cană fin tocat , inclusiv frunze de 1 poate (14,5 oz fiecare) lui Hunt ® Petite rosii cubulete, fusese drenat 1/4 linguriță sare kosher 1/8 linguriță piper negru măcinat 1 cană tocat-o parte degresat mozzarella brânză (1 ceasca = 4 oz) Nu s-au uscat cimbru? Substitut 1/2 lingurita condimente italian sau păsări de curte condimente (ambele conțin cimbru) sau 1/4 lingurita cimbru sol
PREPARARE:

Se incalzeste cuptorul la 400 ° &F.. Spray 13x9 inch tava de copt și tigaie medie cu spray de gatit; anularea.
Combină linte, apă și cimbru în cratiță medie. Aduceti la fiert la foc mare. Capac, se reduce focul la mediu-scăzut; se fierbe 15 minute sau până când doar licitație. Scurgere; tine de cald.
Între timp, se taie pe lungime ardei prin stem in jumatati. Scoateți semințele și membranele. Locul ardei, tăiat partea de jos-în tigaie. Coaceți 15 minute sau pana cand se inmoaie.
Tigaie de căldură la foc mediu-mare. La cald, se adauga ceapa si telina. Gatiti 3 minute sau pana cand se inmoaie, amestecand de mai multe ori. Adauga rosiile nedrenate, linte fierte, sare și piper negru. Aduceti la foc mic; tina de cald peste foc mic.
Întoarceți jumătăți de ardei peste. Se pune jumatate din amestecul de-roșii linte în ardei. Acoperiti cu jumătate de brânză. Adauga restul de amestec de rosii-linte și top cu restul de branza. Coaceți 5 minute mai mult pentru a se topesc brânză Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale Vegetarian: Portie: 1 jumătate de ardei umplut Vitamina C 145% Vitamina A 18% Proteine ​​15 g Zaharuri 7 g de fibre dietetice 10 g carbohidrați 29 g de sodiu 537 mg de colesterol 18 mg grasimi saturate 3 g de grăsime totală de 5 g de calciu 29% Calorii 216 de Fier 14%