INGREDIENTE
8 uncii chorizo cârnați * 8 oua 1 pachet (10 uncii) spanac congelat tocat, decongelat și stors uscat 1 cana prăbușit în aer liber Queso sau 1 cană (4 uncii) Shredded Cheddar sau piper Jack brânză 1/2 crema ceasca biciuire sau pe jumătate și jumătate 1/4 ceasca de salsa * Chorizo, un cârnat de porc picant mexican, este aromat cu usturoi și ardei iute. Acesta este disponibil in cele mai multe supermarket-uri. În cazul în care nu este disponibil, înlocuirea 8 uncii în vrac cârnați de porc, plus ardei rosu 1/4 lingurita la sol. PREPARARE:
Scoateți mezeluri din intestine. Maruntiti cârnați în tigaie medie. Se fierbe la foc mediu, până când mezeluri este rumenita, amestecand pentru a sparge la carne. Eliminați de la căldură; Se scurge sucuri. Se răcește la 5 minute.
Bat ouale intr-un bol mediu. Adauga spanac, brânză, smântână și cârnați; amesteca bine. Se toarnă în vas quiche pregătit. Coaceți 20 de minute sau până când centrul este setat. Să stea 5 minute înainte de a tăia în felii. Se serveste cu salsa Site-ul Aceasta reteta apare în:. Carne de porc Informații nutriționale: sodiu 922 mg proteină 36 g de fibre 2 g glucide g Colesterol 516 9 mg grasimi saturate 18 g total de grăsimi 45 g Calorii din grăsimi 69% calorii 583