Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> rețete >> feluri de mâncare cursuri >> brunch mic dejun >>

Orange Cinnamon Pancakes

INGREDIENTS
2 cani ovăz de modă veche nefierte 2 cani suc de portocale 1/4 ceasca de patiserie grâu făină 1 linguriță praf de copt 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu 1/2 lingurita sare 1/2 lingurita scortisoara macinata 2 oua, ușor bătut 1/4 ceașcă ulei de canola 2 linguri de miere 2 lingurite rasa de portocala coaja Nonstick spray de gatit Plain fără grăsimi iaurt și felii de portocale, pentru garnitura (opțional) Mod de preparare:
  • Combine ovăz și suc de portocale în castron mare. Acoperiti si bagati la frigider 30 de minute sau peste noapte.
    Cerne faina, praf de copt, bicarbonat de sodiu, sare și scorțișoară în amestec de ovăz. Adauga ouale, uleiul, miere si coaja de portocala; se amestecă până când doar amestecate.
    Coat mare tavă se lipeasca sau tigaie cu spray de gatit. Căldură la foc mediu-scăzut până la cald. Pentru fiecare clatita, lingura 1/4 ceasca aluat pe tavă fierbinte. Gatiti 2 până la 3 minute sau până când apar bule. Rândul său, clatite; gatiti până clatite sunt usor rumenite. . Se decoreaza cu iaurt și portocaliu felii, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în: INFORMAȚII Clatite &napolitane NUTRITIONAL: Portie: 2 clatita (fără garnitură) de sodiu 403 mg de proteine ​​7 g de fibre 3 g glucide 37 g Colesterol 71 mg de grasimi saturate 1 g total de grăsimi 13 g calorii din grasimi 40% Calorii 281 SCHIMB dietetice: Fat 2-1 /2 Amidon 2-1 /2