Ce e sifon face la gura si corpul?
Dacă există nici o veste bună despre efectul de sifon pe dinti, este că puteți să vă păstrați prejudiciul sub control de către băut sodă rar și luarea de măsuri pentru a proteja dintii de fiecare dată când se deda la o portie de chestii acidulate. Stomatologi recomanda consumul de suc doar cu o masă, deoarece alimentele vor ajuta pentru a absorbi și se diluează acidul, și folosind un pai pentru a minimiza de contact sifon cu dintii. Perie mereu dintii, cât mai curând posibil după ce a băut suc, iar dacă nu se poate perie imediat, bea puțină apă pentru a ajuta la spele de zahăr și acidul departe de dinti.
Desigur, odată ce ați înghițit că înghițitură de sifon, veți dori să ia în considerare efectul său asupra restul corpului, de asemenea. Zaharul si caloriile în sifon regulat sunt preocuparea cea mai evidentă, și pe bună dreptate. Centrul pentru Stiinta in interes public spune că bauturi racoritoare carbogazoase sunt cea mai mare sursă de calorii din dieta americana, care contribuie la cresterea in greutate, obezitatea și diabetul de tip II.
Și functionarii de sanatate publica griji, nu numai despre ce ingrediente soda pune în dietele noastre, dar, de asemenea, ceea ce împinge. Copiii care beau suc bea in mod regulat lapte mai puțin, apă și suc de fructe, și consumul de grele de bauturi racoritoare este asociat cu un aport mai mic de vitamine esentiale, minerale si fibre dietetice.
O Universitatea din Minnesota studiu a constatat ca persoanele care beau doar două sau mai multe sifon zahar pe saptamana au fost aproape de doua ori mai susceptibile de a dezvolta cancer pancreatic ca bautorii de non-sifon. In timp ce cauza exacta si efectul sunt neclare, participantii la studiu care au baut mai mult suc de fructe în loc de sifon nu au acelasi risc.
Mulți bautori de soda cred că trecerea la dieta rezolvă problema. Dar la fel de acid în sifon dieta provoaca daune dintilor, se poate avea, de asemenea un efect negativ asupra altor parti ale corpului. Acidul fosforic din sifon a fost asociată cu o densitate osoasa mai mici și un risc de osteoporoza crescut, deoarece interfereaza cu capacitatea organismului de a absorbi și de a folosi de calciu. Atât sucurile dietetice, de asemenea, regulate și conțin frecvent cafeina, precum si coloranti artificiali, cum ar fi galben No. 5, care a fost legat de tulburare de deficit de atentie la copiii mici.
Cel mai bun pariu? Pune jos că
