Apropo de calorii, îndulcitorii artificiali nu ajuta în mod automat să piardă în greutate. Ei pot să vă determine să arunce în aer economiile de calorii pe alegeri mai puțin nutritive - astfel populară Combo de un sifon dieta si cartofi prajiti mari. De asemenea, ele nu declanșează sentimente de satietate ca zaharuri face; s-ar putea eșarfă jumătate sac de cookie-uri fără zahăr înainte de creierul tau, spune " destul de "
Linia de fund:. Îndulcitorii artificiali te poate duce departe de alimente sănătoase și nu predau obiceiurilor alimentare sănătoase. Care, în mod ironic, este același argument împotriva utilizării zaharuri, în primul rând. Acest lucru ne face să credem că natura știa ce făcea atunci când ea ambalate îndulcitori cu proteine, grasimi, vitamine si minerale. Noi nu presupune a fi mai deștept decât ea, așa că vom recomanda modelul ei:. Asigurați-îndulcitori parte a meniului, nu felul principal
