Data viitoare te-a lovit bara de salata, du-te usor pe figuranti și bucurați-vă doar farfurie de verdeturi
Se pare ca oriunde te duci, acolo sunt:. automatelor. Sunt în birouri, magazine alimentare din afara, spitale interior și biblioteci, și chiar și în școli de calitate. Conținutul de sodiu al băuturilor carbogazoase nu este socant de mare atunci când bem doar o zi. Dar ce se întâmplă dacă bei mai
Iată o defalcare rapidă a conținutului de sodiu în câteva băuturi populare, de cutia:? Site-ul
Pentru a reduce din nou pe zilnic de sodiu, apă substitut pentru cola ori de câte ori se poate, limita consumul de suc de o zi sau poate o să aibă o cafea, pick-me-up cu doar 5 mg de sodiu la o cana.
Cei mai mulți oameni știu batoane de ciocolata sunt încărcate cu grăsimi și zahăr, dar ele pot avea, de asemenea un nivel ridicat de sodiu. Unele alegeri au o mult mai mult decât altele, cu ciocolata trateaza - de la M & doamna a Butterfinger - lider ambalajului la aproximativ 200-300 mg de sodiu per portie. În mod surprinzător, un 1-uncie (28 de grame) bomboane caramel are o uluitoare 391 mg de sodiu, in timp ce opt piese de Starburst ros fructe au doar 2 mg.
Toată lumea îi place să se bucure de bomboane acum și apoi, dar încercați nu să-l o parte regulată a snacking de zi cu zi face. Și citiți întotdeauna etichetele - vă poate satisface pofta de dulciuri, fără a compromite aportul de sodiu
Consultați secțiunea următoare pentru loturile mai multe informații despre o dieta low-sodiu
..
[1] [2]