Care sunt low

What sunt condimente-scăzut de sodiu, în cazul în care există?
Cautati articolul Care sunt condimente-scăzut de sodiu, în cazul în care există? Care sunt condimente scăzut de sodiu, în cazul în care există?

Salt poate lovi ca un discontinue run-of-the-moara pe masa din bucatarie, dar este de fapt a avut loc un loc înalt a lungul secolelor. Istoric la pretul de un punct comparabil cu aur, sare a fost chiar moneda de sine stătător la ori. Soldați romani au fost plătite ocazional în sare, și rădăcina cuvântului englezesc vine de la cuvântul latin Sal
. Asta în cazul în ajungem modernă cuvântul ". Salariul "

Dar sare, sau mai degrabă de clorură de sodiu, care cuprinde sare de masă standard a fost oarecum demonizat în ultimii ani. Asta pentru că în timp ce este un mineral esential necesar pentru viață, în cantități mari poate provoca probleme de sanatate, cum ar fi hipertensiunea arteriala, care, la rândul său, poate contribui la atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale. Și când spunem cantități mari, noi nu vorbim mult: American Heart Association recomanda acum cei mai mulți oameni să limiteze aportul de sare pentru a doar 1.500 de miligrame de sodiu (aproximativ jumătate la trei sferturi din o lingura de sare) pe zi [sursa: american Heart Association].

Deci, cum să adăugați câteva aromă gustoasă fără toate sodiu? De fapt, sare nu e cu adevărat necesar pentru condimentare, deoarece există o mulțime de alte alternative gustoase. Condimente, ierburi si uleiuri pot adăuga toate unele căutate condimente, fără încărcare tine pe sare. Un pic de suc de lamaie poate pune PPE în alimente cum ar fi salate, legume, carne de pasăre, pește și alte produse din carne slaba, si usturoi pot, de asemenea, merge cu cei, plus cartofi, supe si rosii.

De fapt, dacă e carne te te pregătirea, aveți o întreagă serie de opțiuni pentru a alege de la, fie că este vorba turmeric sau cimbru, boia de ardei sau patrunjel, rozmarin sau salvie, frunze de dafin sau busuioc. Dacă sunteți încercarea de a obține unele mai multe legume în dieta ta, mulți dintre cei vor lucra, de asemenea, precum și cimbru de vara, chimen, arpagic, capia și muștar uscat. Deci capul în jos pe culoar de coacere, vezi secțiunea condimente și alege unele potențialii candidați pentru următoarea masă. Oțet de cidru de mere și oțet de vin roșu sunt opțiuni, de asemenea

Doar asigurați-vă că, dacă te duci hapsân pentru un borcan condiment cu &qu