Dacă aveți mancatorii de jalnic în petrecerea ta care nu doresc mere întregi, felie merele inainte de timp și ambalaj feliile cu putina zeama de lamaie astfel încât acestea să nu se va transforma maro.
Dacă nu iei un cooler la plaja, ambalaj saci de plastic mici de gheață pentru a menține struguri sau felii de mere se răcească și revigorant.
Vrei mai multe idei gustare? Ține de lectură.
6. Granola baruri
Până acum v-ați remarcat faptul că gustări ambalate individual sunt mod de a merge, dacă sunteți pe plajă legat. Doi dintre favoritele noastre din această categorie sunt granola cu mic dejun baruri preambalate. Tot ce trebuie sa faci este sa cumperi o cutie sau două, le ambalaj, dole barele afară și arunca ambalajele. Aceste boostere de energie gustoase nu trebuie să fie refrigerate. Și dacă să acorde o atenție aproape de informațiile nutriționale pe cutie, sunt bune pentru tine, de asemenea.
Desigur, pentru cei dintre voi care prefera casă să tratează stoca-au cumparat, puteți face propriul baruri granola. Încercați această rețetă gustoasă de la Emeril Lagasse, de exemplu.
Vrei unele idei mai crocante? Încercați pagina următoare
Acest discontinue de sarbatori si receptii, legume crude cu DIP -. Cruditati, dacă doriți să obțineți fantezie - poate muta cu ușurință la plajă. Legume crude sunt, desigur, bun pentru tine. Sunt încărcate cu vitamine, bogate in fibre si saraca in grasimi. Dar sunt, de asemenea, se răcească, crocante și răcoritoare
Încercați telina, morcovi întregi, broccoli si conopida buchețelele, felii sau bastoane de castravete crud, dovlecei sau suc de fructe galbene, cires sau rosii de struguri -. Oricare ar fi disponibil în magazin sau gradina ta. Spălați înainte de timp. O soluție ușoară de oțet și apă ar trebui să facă truc. Pack în pungi de plastic sau în containere, iar dacă nu se va folosi un cooler, adăugând saci mici de gheață pot ajuta la mentinerea legumele se răcească și clare.
Adăugați recipiente mici de humus sau scăzut de grăsimi pansament pentru scufundare și ești gata.
Dacă doriți o gustare de umplere, sandwich-uri sunt întotdeauna o alegere populara. Dar pentru o zi la plajă, aveți nevoie pentru a fi un pic creativ. Pâine regulate pot obține ud înainte de a mâncat. De asemenea, mai mici este mai bine, astfel încât nu exi
