Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> fapte alimentare distracție >> alte >>

10 de casă și salata sanatoasa Dressings

anița pentru următoarea rețetă -. Dressing Fiesta. Acest lucru este valabil minunat pe o salata de porumb sau o salata taco

Ingrediente:. Site-ul

  • 1 ceasca iaurt simplu
  • 3 linguri tocate ceapa
  • 1 1/2 linguri suc de lămâie proaspăt
  • 1 catel de usturoi tocat
  • 1 lingurita de chimen
    praf
  • 1 lingurita chilli
  • 1/4 linguriță de sare

    Acum, aici este partea de complicat - se amestecă totul împreună

    Notă:!. Pentru a reduce caloriile mai mult, puteți pas întotdeauna în jos la un iaurt scăzut de grăsimi

    Salate nu trebuie să aibă salata verde sau alte legume. Salata de fructe este un fel de mâncare de casă mare, a făcut chiar mai bine cu sos nostru miere delicioasa. O salata de fructe de zmeură-pepene galben ar merge mai ales bine cu acest

    Ingrediente:. Site-ul

  • 1 ceasca de iaurt
  • 2 linguri de miere
  • 2 lingurite rasa de portocala coaja Site-ul

    Se amestecă până când se amestecă bine

    Valoarea de iaurt este bine-cunoscut -. este o mare sursă de proteine ​​și calciu, chock-plin de vitamine și ne dă " bun " bacterii care trupurile noastre au nevoie. În plus, veți avea întotdeauna opțiunea de a utiliza scăzut de grăsimi sau iaurt lumină în rețete. Dar, știați că mierea ofera beneficii antiseptice si antioxidante pentru organism? De asemenea, organismul are nevoie de zaharuri, cum ar fi miere, pentru a transforma în carbohidrati necesare pentru energie și căldură. Deci, se bucură de unele salata de fructe cu miere dressing, știind dai corpului dumneavoastră o, naturala dulce.

    sănătos Usturoiul este mare, nu numai pentru alungarea vampirilor si oaspetii la masa, poate nedorite, dar și ca o cheie . ingredient în acest sos

    Ingrediente: Site-ul de ulei

  • 3/4 ceasca de măsline sau ulei vegetal
  • 1/4 ceașcă de oțet de vin alb
  • 1 catel de usturoi presat
    sare
  • 1 lingurita
  • 1/2 linguriță de piper negru Site-ul

    După ce se amestecă totul împreună, acest sos păstrează timp de până la două săptămâni, de refrigerare într-un recipient acoperit.

    Acest pansament este dotat cu o valoare nutritivă. Uleiul de măsline este unul dintre cele MUFAs, sau monosaturați - acești acizi pot reduce colesterolul și ajută diabetici controla nivelul de zahăr și insulină. (Desigur, o grăsime este o grasime, astfel încât chiar și cei buni trebuie să fie consumate cu moderatie.) Usturoi are,

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]