Cum este aceasta reteta sănătos? Tofu oferă substanța dressing fara a folosi o mulțime de brânză sau smântână, care sunt ingredientele de mare de colesterol. Datorită brânza de vaci cocoloase, saraca in grasimi, trebuie doar să utilizați 2 uncii (56 grame) de Stilton - această sumă va ofera aroma necesară, fără a merge peste bord pe calorii sau grasimi. În cele din urmă, nucile se adaugă câteva grame în plus de grasimi dar compromisul cu aroma nu poate fi batut
9:. Buttermilk-Herb dressing
Daca comandati dressing lapte batut într-un restaurant, te " Voi, probabil, sufla dieta ta pentru a săptămânii. Prin ceea ce face la domiciliu, puteți face substituții cheie pe care le va salva de calorii și vă va oferi o reteta mai hranitoare
Ingrediente:. Site-ul
pune totul intr-un castron, se amestecă împreună și se păstra la frigider intr-un recipient acoperit timp de până la 48 de ore.
Dacă vă place dressing cremos, veți iubesc aceasta reteta, dar, ceea ce va face cu adevarat sa te simti bine este diferența create folosind lapte bătut fără grăsime. O cana de lapte bătut toată cultivate are 150 de calorii, iar 72 dintre acestea sunt grasimi. Cu 5 grame de grasimi saturate, o ceasca furnizeaza 25 la suta din alocația zilnică recomandată de grăsimi saturate. Compara că la o ceașcă de lapte bătut fără grăsime. Ea are 98 de calorii, cu doar 19 de grăsime. Conținutul total de grăsimi este de 2,1 grame, iar numai 1,3 grame sunt grasimi saturate. Deci, data viitoare cand sunteti la mănânce, pentru a alege un dressing low-CAL și salva pofta ta zara pentru atunci când poate face sănătos acasă
8:. Emeril lui Green ceapa si coriandru dressing
A mit comun este că, pentru a mânca sănătos, trebuie să renunțe la gust. Chef Emeril Lagasse pastreaza aroma in acest ceapa si coriandru verde dressing
Ingrediente:. Site-ul
