Soluții pentru șapte Simptomele Perimenopause

, de asemenea, rezultate puternice. Toate pot fi utilizate împreună sau separately.Vitamin E: 400 UI pentru a 1200 Vitamina E poate lucra de funcționare ca un estrogen slab în organism. Bioflavonoidele: 1000 mg pe zi. Hesperidina Cum ar fi vitamina E, bioflavonoide pot lucra de a avea o structură similară cu estrogen.2 sută progesteron naturale crema de piele ajută 85 la suta dintre femei perimenopausal; aplică lingurita ¼. zilnic pentru piele. Soia, cum ar fi laptele de soia și tofu (obiectiv de 45-160 mg de izoflavoni din soia pe zi) poate oferi ajutor, la fel ca unele plante — Cohosh negru, Dong Quai sau castă berry.Lower libidoului
libidoului de Jos: niveluri mai mici de estrogen, progesteron și testosteron poate umezi dorinta sexuala. Relatie, stres, boala, evenimente de viata sunt, de asemenea contribuie factors.Susan Lark, MDAnn Louise Gittleman (ALG) Christiane Northrup, MDL-arginina: Ia 1000 mg de 1-2 ori pe zi, în asociere cu 250 mg de B-5 și 250 350 mg de colină o dată pe zi pentru a promova mai bine fluxul de sange la organele și țesuturile pelvine. Vezi Dr. Lark de mai jos pe uscaciune vaginala. Ea crede femeile perimenopausal pot avea libidoul mai mici, deoarece actul sexual este crema de testosteron painful.Topical poate fi ". Extrem de eficient " ALG sfatuieste obtinerea unui hormon salivare de bază ** test pentru a determina deficiențe hormonale. Ierburi utile: Damiana, buruieni Horny Goat si Maca, o planta din Peru, care poate, de asemenea, ajuta cu bufeuri, transpiratii nocturne si fatigue.Lower libidoului poate avea ca rezultat ca o femeie " reprioritizes viața ei și modul în care ea folosește o energie " și redefinește relațiile de " servi persoana " ea devine. Femeile din dragoste cu viața lor tind sa aiba libido ridicat, în ciuda schimbarilor hormonale. Lipsa libidoului poate fi cauzat de estradiol scăzut sau testosteron. Verificați nivelurile de hormon cu testul hormon salivare. În cazul în care una dintre aceste hormoni este scăzut, completeze cu estradiol oral sau patch; ia testosteron ca capsule sau crema vaginala. În perimenopauza devreme, ¼ lingurita de crema naturala progesteron două ori pe zi poate help.Vaginal sec /mâncărime
vaginala sec /mâncărime: Ca estrogen scade, țesuturile vaginale și uretrale pot deveni mai subțire, care rezultă în producerea de mai puțin de umiditate și sexual dureros. Susan Lark, MD Ann Louise Gittleman (ALG) Christiane Northrup, lubrifianți MD va