Studiile arata ca persoanele care ii ingrijesc au mai multe sanse de a ajunge de susținere socială decât majoritatea oamenilor trec prin momente dificile în viața lor. Acest lucru este valabil indiferent dacă există un însoțitor, de obicei, foarte sociale sau, în general, preferă să fie independent. Oamenii de multe ori oferă pentru a ajuta, și este important să le ia pe aceste oferte! S-ar putea fi de ajutor pentru a face o listă de lucruri pe care le nevoie de ajutor cu - dacă aveți nevoie de doar societate în timpul o după-amiază la domiciliu, ajuta cu treburile, cum ar fi cumpărături sau de a lua câinele la veterinar, sau un week-end off de la caregiving. Nu te simți vinovat sprijinindu-se pe alții; s-ar putea într-o zi o sansa de a le ajuta intr-un timp de nevoie.
fie realiste despre abilitatile tale
Una dintre sursele primare de stres pentru ingrijitorii se dezvolta atunci cand oamenii iau sarcini care sunt dificil sau imposibil pentru ei să do. De exemplu, membrii de familie s-ar putea încerca să-și continue furnizarea de ingrijiri pentru o persoana cu dementa după această persoană devine combativ sau nu mai poate controla urinare. Sau, membrii de familie s-ar putea găsi în imposibilitatea de a alimenta lor iubit-o acasă atunci când un tub de alimentare devine necesară.
Uneori, incapacitatea de a oferi ingrijire ar putea să nu fie din cauza limitărilor fizice, dar constrângerilor de timp. Un adult cu un loc de muncă full-time și copii să aibă grijă de ar putea găsi stresul de a lua, de asemenea, grijă de un părinte prea mult să se ocupe pe cont propriu.
Este util să ne gândim la ce opțiuni aveți înainte de a vă ajunge la punctul în care nu mai poate oferi ingrijire.
Dacă vă decideți că este timpul pentru îngrijirea rezidențială, de zi pentru adulti sau de ingrijire la domiciliu, atunci când ajunge la punctul în care nu poți face ceva care este necesar pentru îngrijirea dragi, este OK pentru a cere un anumit nivel de ajutor.
face față furia
Furia este un răspuns natural și normal de a deveni un însoțitor. Furia este, de asemenea, corelat cu depresie și convingerea că caregiving este o povară grea sau nedrept. Dacă vă aflați simți supărat foarte mult, cauta consiliere pentru a ajuta la gestionarea că mânia. Unii oameni se simt vinovat sau egoist pentru a fi supărat despre noul lor rol. Este important de știut că mânia este un răspuns acceptabil la ceea ce și dragi trec prin.
Încercați
