bârfe poate părea ca o modalitate inofensiv pentru a trece timpul, dar are repercusiuni semnificative. La locul de muncă, bârfa poate fi o problemă uriașă, deoarece poate reduce moralul, reduce productivitatea și creșterea cifrei de afaceri. Familii au fost sfâșiată de secrete care nu au fost pentru a presupune că a fost dezvăluit. Gossip poate fi, de asemenea, despre putere:. O persoană are informații ceilalți nu au și păstrează puterea de a decide cine să împartă sfaturi cu
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că ești o bârfă, să acorde o atenție la subiectele dvs. de conversații. Ești spui povesti pozitive sau negative despre alții? În cazul în care este dificil să se oprească bârfe (pentru că doar simte atât de bine), încercați să puneți-vă în locul subiectului. Cum te-ai simti daca toata lumea vorbea prost despre tine
2:? Fidgeting
fidgeting înseamnă pur și simplu că ești incapabil de păstrare încă. Ca roaderea unghiilor și alte așa-numitele " obiceiurile nervoase, " aceasta poate fi o modalitate de a lupta plictiseala, consuma excesul de energie sau diminua stresul
Acest obicei prost nu e tot rău, totuși.; Unii cercetatori cred ca fidgeting reduce nivelul de cortizol, hormonul stresului. Deoarece cortizol poate afecta negativ de invatare, fidgeting in timpul unui test s-ar putea face de fapt efectuați mai bine pe ea. Deoarece parti ale creierului care controlează mișcarea și vorbire sunt în aceeași zonă, fidgeting sau în mișcare poate ajuta, de asemenea, vă formuleze un gând înainte de a spune cu voce tare [sursa: BBC]. S-ar putea arde chiar un plus de 350 de calorii din agite pe tot parcursul zilei [sursa: Grady]. Dar fidgeting este unul dintre acele obiceiuri proaste care pot avea un impact social, mai ales în cazul în care este constantă, cu voce tare sau distrag atenția.
De obicei, atunci când cineva solicită atenția se agite, persoana se va opri face asta, sau cel puțin găsi un mod de a fi discret despre asta. Dar dacă el nu se poate opri, The fidgeting este constantă, sau el pare a fi involuntar spasme sau de a face zgomote, ar putea exista ceva mai serios la locul de munca. Fidgeting Extreme este o posibilă simptom al mai multor conditii, inclusiv tulburari de deficit de atentie hiperactivitate (ADHD), tulburare bipolara si sindromul Tourette. Ajutor profesi
