Un mar pe zi va menține doctorul departe?

ile, atât timp cât 200 de zile de la recoltare [sursa: Boyer și Liu].

În timp ce un mar pe zi va merge o lungă calea spre păstrarea doctorul departe, cele mai multe nutritionistii recomanda un regim alimentar variat. În plus față de mere, umple cosul de cumparaturi cu fructe citrice, cum ar fi mango tratează tropicale, și o varietate de fructe de padure, care a împacheta un pumn nutrițional. Posibilitati de alimentatie mai multe portii de o selecție variată de fructe în fiecare zi este cu adevărat cel mai bun mod de a păstra doctorul departe.