Stay-stres gratuit
Ne-am așezat jos și stat de vorba cu expert, dr Nicole Joseph, despre ceea ce este cel mai important de a păstra în minte atunci când încearcă să se bucure de vacanța cu familia ta. Site-ul Ce este cel mai mare popor Barber face în timpul unui stres vacanță de familie get-împreună? Putem uneori au o vedere Norman Rockwell a sarbatorilor -. păsării frumos rumenita fiind stabilite pe masă, înconjurat de un fericit familie de coeziune, tradițional, și aceste așteptări ne pot obține, uneori, probleme Atunci când se apropie de vacanță, aceasta este important să se țină în așteptările mintea cuiva. De exemplu, cred că pentru a te: Avem așteptări rezonabile pentru modul în care zi va merge? Ar trebui să ne întrebăm, alții noastre semnificative, și copiii noștri ceea ce se așteaptă înainte de a ajunge a doua zi, și să evalueze dacă aceste așteptări sunt realiste și corecte Planificarea pentru imperfecțiune va ajuta la asigurarea că nimeni nu este dezamăgit.; nu există nici un astfel de lucru ca o vacanta "perfect". De asemenea, este important să ne amintim că o vacanță de vină doar rareori suficient pentru noi să ne gândim la anul trecut și ultimii ani prin ochelari roz. Dacă unchiul John și mătușa Barbara susțin întotdeauna asupra modului de a sculpta curcan, nu vă așteptați la o masa-dramă gratuit. Care sunt alte sfaturi utile credeți că ar putea fi de folos familiilor îngrijorat de sezonul de vacanță ? Este important de a avea idei realiste despre modul în care copiii și adolescenții vor acționa și a le face clar înainte de Sărbători. Nu vă așteptați copii să-și petreacă cea mai mare parte a zilei a vă ajuta să se pregătească mâncarea si decoratiuni pentru vacanta; copii sunt foarte sensibile la stres pentru adulți și pot internaliza aceste sentimente, ceea ce face vacanta lor stresante. În schimb, le permite să joace un rol și să fie foarte specifice despre locurile lor de muncă, pentru a reduce tensiunea posibil, luptele pentru putere, și conflicte. Adresați-vă copiii să efectueze sarcini realiste, relevante: "Jane, cele doua locuri de munca de azi trebuie să vă asigurați că ați răspunde la ușă atunci când sună clopot și ia haine clienților ce sosesc." De asemenea, este important să fie conștient de posibile expansiune lacune generații între cel mai mare și mai tineri membri noas
[1] 