5 Rezoluții puteți să vă păstrați de fapt
Ca un alt an se apropie, gânduri de noi inceputuri si începe proaspete sunt pe mințile noastre. Am pus de noi calendare și atitudinile noastre devin plin de speranță pentru toate promisiunile unui nou an. Este momentul perfect pentru a intra in forma, mancam mai bine și să devină o persoană în general mai fericit. Dreapta?
Dar de câte ori ați făcut rezoluție de Anul Nou și nu a urmat într-adevăr, prin? Standardul "pierde in greutate" și "mai puțin stres" promisiuni goale ne facem de multe ori, atunci când a deraiat seturi realitate în aceste rezoluții. Largi, vagi nu vin într-adevăr roade. Să recunoaștem, schimbarea este greu - dacă a fost ușor, ne-ar fi deja versiunile perfecte din noi înșine
Deși poate părea imposibil să rămânem în cele din urmă la o rezolutie, există o cale.. În loc de concentrându-se pe un singur aspect mare cu totul, se rupe! Începeți cu un singur scop mici, specifice, care este de fapt atins. În loc de "Vreau să piardă în greutate" cred ", voi merge la acea clasă de kickboxing în zilele de marți." Mici modificări în timp vă va ajuta să se deplaseze de-a lungul pe drumul spre o mai bine.
Aici sunt cinci nostru ponturi de top de rezoluție realizabile care se poate lipi de fapt la
5:! Înscrie-te pentru o clasă de la un colegiu local sau universitate
O rezoluție popular în Anul Nou este "mai bine educația mea" sau "a lua un loc de muncă mai bun ". În timp ce majoritatea dintre noi nu își poate permite (sau nu au timp) să se întoarcă la școală pentru un alt grad, înscrierea într-un singur curs la un colegiu comunității locale (în cazul în care prețurile nu sunt la fel de abrupte) poate fi o distracție, îndeplinirea angajamentului de a imbunatatirea tine si educatia ta. Învăța o limbă, un job mai bun calculator sau de a lua un curs de afaceri. Chiar și aceste abilități mici pot ajuta adăuga avantaj suplimentar pentru CV-ul tau - si va face sa te simti ca esti lucrează la ceva
4:. Completați un antrenament obositor activitate fizică
În timp ce majoritatea dintre noi angajamentul că în acest an este anul de a "intra in forma", această sarcină este mult mai ușor de zis decât de făcut. Noțiuni de bază excesul de greutate si de forma nu ia câteva săptămâni (sau chiar zile) de efort - e efectul pe termen lung de a nu avea grija de tine. Deci, în scopul de a merge în altă parte, va dura un angajament pe t
[1] 