5 moduri de a construi încrederea în sine
Când vine vorba de construirea încrederii în sine, percepția este totul. Modul de vizualizare a te are un impact enorm asupra modul în care alții vor în cele din urmă te percep. Pot exista unii factori dincolo de controlul atunci când vine vorba de jocul de încredere, dar ești în scaunul șoferului, care deține cheile de la persona dvs. public.
Ați văzut, probabil, executivul dinamic care reușește să se comanda chiar dacă el are o ușoară Lisp sau un loc chel dimensiunea Miami, sau femeia care nu este tot ceea ce atractiv, dar încă reușește să emană un fel de auto-asigurare, care o face mult mai atrăgător par decât ea este de fapt . Acestea sunt ambele exemple ale minții asupra materiei, în cazul în care persoanele fizice au reusit sa transforme energia lor nervos și conduce într-un magnetism personal care influențează alții. Acesta nu poate fi la fel de puternic ca și carisma, dar încrederea în sine contribuie la construirea unui pod între tine și cei din jurul vostru.
Încrederea în sine este o caracteristică puternic de a cultiva, dar atunci când mâinile tale transpira de fiecare dată când trebuie să vorbesc în timpul ședinței de dimineata luni sau de mers pe jos într-o cameră aglomerată, poate fi dificil de controlat gândurile curse, cu atât mai puțin de respirație sau dvs. două picioare stângi. Pe paginile următoare, vom arunca o privire la cinci moduri puteți vrac muschii mentale pentru a răspunde provocărilor inerente în multe interacțiuni sociale comune. În cazul în care ideea că aproape toată lumea devine nervos în unele cadru social nu este de mult o mângâiere, aceste sfaturi sunt pentru tine
5:. Fi rezistente
Nimeni nu este perfect pentru prima dată, dar de multe ori încrederea în sine teeters pe un munte de obiective și așteptări. Dacă te lângă atunci când nu sunt cele mai bune la ceva sau atunci când lucrurile nu merg conform planului, vei fi mereu la cheremul unor factori pe care nu le poate controla. American Psychological Association sugerează că unul dintre cele mai bune atribute de a dezvolta pentru a face cu stresul, anxietatea și adversitatea este rezistența, capacitatea de a se adapta la circumstanțele în schimbare. Când ești elastic, încrederea în sine nu este o funcție de performanța, și că este un mod foarte eliberator de a trăi [sursa: American Psychological Association].
Rezistenței este firesc s
[1] 