Cum de a scuti dureri de spate: Sfaturi și Guidelines

ă protecție și sprijin, design-ul, de asemenea, vă permite să se aplece, poftă de mâncare, roti, și de altfel a muta partea superioara a corpului în toate direcțiile. Oasele sine nu îndoiți sau răsuciți de fapt; flexibilitatea coloanei vertebrale provine din structurile între oase numite articulatii fateta și discuri intervertebrale. Discuri intervertebrale infame discuri - cunoscut punct de vedere tehnic ca discuri intervertebrale - sunt situate între oasele coloanei vertebrale, crearea unui spațiu pentru nervii ramificare de la maduva spinarii la alte zone ale corpului. Discurile sunt realizate din inele dure de material elastic fibros numit cartilaj; dacă felii un disc orizontal, ar arata ceva de genul o ceapa tăiată prin mijloc. La centrul inelelor de tesut fibro-elastic este un lichid gros, cu consistența de melasă foarte rece. . Vedere al unui disc intevetebral arată moale centru, lichid.

Împreună, inele și centrul gelatinoasă a actului de disc ca un amortizor, la fel ca amortizoarele pe o masina. Când sănătoși, ei ocupă mult din șoc că mersul pe jos, alergare, sarituri, si chiar stând pot plasa pe coloanei vertebrale. De fiecare dată când îndoiți, prelungi, sau răsucire, există o schimbare de presiune în zona plin cu lichid a discului. În cantități moderate, această schimbare de presiune este, de fapt bun pentru discurile. Pe termen lung, totuși, înainte excesivă îndoire mișcări - cu partea din spate rotunjită și picioarele drept - poate deteriora inele care dețin fluidul în loc. Din păcate, această propunere de îndoire este una care mulți oameni folosesc în mod repetat de-a lungul unei zile tipice pentru a ajunge la sau ridica obiecte. Chiar scazut ședinței pot expune discurile la un eventual prejudiciu. Aceasta deteriorare a unui disc începe la inelele din centrul discului cel mai apropiat de fluid, iar apoi progresează spre inele ultraperiferice. Condiția a fost adesea numit un disc alunecat. Cu toate acestea, discul nu aluneca de fapt la o parte de oase. Mai degrabă, lichidul începe să străpungă inele. Când această condiție a avansat până la punctul în cazul în care există doar câteva inele părăsit deține lichidul din interiorul discului, condiția este cunoscut ca un disc bombat. Inelele pot împinge în măduva spinării sau nervii ies cablul. Dacă toate inelele rupe, discul a rupt, sau hernie.
. Cele trei etape ale hernia de disc. În primul rând, un disc sanatos cu centrul lichid în loc (stânga). În al doilea rând, un disc bombat în c