Configurarea Workstation corect
Cum vă trateze înapoi la locul de muncă este foarte important, dar cum să vă organizați biroul de echipamente este, de asemenea important. Aceste zile, foarte putine locuri de munca nu implică un calculator, și multe calculatoare sunt stabilite foarte slab. Plasarea incorectă a computerului poate duce la gât, umăr, și dureri de spate și chiar dureri de cap. Verificați următoarele pentru a vă asigura că sistemul este plasat corect. În primul rând, așa cum vă confruntați birou sau statie de lucru, asigurați-vă că monitorul și tastatura sunt stabilite direct în fața pieptului, astfel încât să nu trebuie să se întoarcă capul într-o parte sau răsuciți spate. În al doilea rând, asigurați-vă că monitorul este setat la înălțimea corectă. Pentru majoritatea oamenilor, acest lucru înseamnă că ar trebui să stabilească în partea de sus a ecranului la nivelul ochilor. (Asigurați-vă că ați reglat scaunul și utilizați o poziție bună înainte de a face această determinare.) În al treilea rând, dacă tastați o mulțime de documente pe hârtie, pentru a primi un suport de document care se atașează la partea monitorului. În cazul în care majoritatea de utilizare a computerului implică de introducere a textului dintr-un document, s-ar putea lua în considerare introducerea titularul documentului direct în fața ochilor tăi și monitorul ușor într-o parte.
Dacă trebuie să efectuați alte sarcini în plus față de folosind un calculator, cum ar fi rapoarte de citit sau scris de mână, poate fi dificil să țină monitorul și tastatura in fata pieptului; le iau prea mult spațiu de birou valoros. Pentru că nu este practic să se deplaseze în jurul valorii de echipamente de fiecare dată când schimbați de la o sarcina la alta, este posibil să doriți să ia în considerare ceea ce se numește un braț articulat. Această piesă de echipament are monitorul calculatorului în fața ochilor tăi, dar vă permite să-l leagăn din calea ta, astfel încât să puteți utiliz
