cautati articol alimente care alimentele scaderea colesterolului care scad ansamblu colesterol
Prima linie de apărare împotriva prea mult colesterol din sange este o dieta care este bogata in alimente care scad colesterolul. O dieta sanatoasa trebuie sa includa o multime de legume, fructe, cereale integrale, si fibre, si sa fie saraca in grasimi saturate, grasimi trans, si colesterol. Pentru marea majoritate a americanilor, o alimentație sănătoasă și de a pierde excesul de greutate sunt metode ideale pentru a reduce nivelul de colesterol și să păstreze ridicate aceste niveluri într-un interval sănătos pentru viață.
Chiar si acele alimente sau suplimente care pot avea un efect benefic asupra colesterol trebuie să fie parte a unei diete de ansamblu-inima inteligent. Având fulgi de ovăz pentru micul dejun și un pahar de vin la cina este bine, dar dacă adăugați lapte și unt de fulgi de ovăz sau au o friptură Porterhouse cu vinul, nu faci inima ta favoruri.
Deci, alege alimentele cu intelepciune, iar în cazul în care un anumit produs alimentar sau supliment pare a ajuta, asigurați-vă că să-l includă. Dar tine minte: Moderarea este cheia. Nu exagerati cu orice supliment alimentar sau pentru că, în unele cazuri, care pot cauza la fel de multe probleme ca de colesterol din sange mare.
Ați putea fi surprins să afle că alcoolul poate ajuta la scaderea colesterolului. Citiți pentru a descoperi cum baut cu moderatie poate fi benefic.
Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.
Cum alcool scade colesterolul
Pentru multe persoane, un pic de alcool, cum ar fi cocktail seara ritual, este un remediu sigur pentru problemele zilei. Aceleași persoane ar putea să nu fi surprins să afle c
[1] 