9. Magazin de produse ecologice
Știi ce se întâmplă în mâncarea ta? Musca într-o pară de la un supermarket standard și ați putea fi consumatoare de mai mult de 20 produse chimice potential periculoase.
Agricultura modernă a făcut pași mari în producerea suficiente culturi pentru a satisface cererea, dar companiile de produse alimentare folosesc adesea pesticide și substanțe chimice care tu și a mediului poate afecta. Nu e de mirare consumatorii caută opțiuni sănătoase.
practicilor agricole ecologice produc culturi și creșterea vitelor și păsărilor, fără să se bazeze pe chimicale. Agricultura mod natural, de asemenea, ajută să încurajeze solului și de conservare a apei.
alimente ecologice oferi mai multe substante nutritive, minerale si vitamine decât cele alimentare cultivate în ferme comerciale mari. Are un gust mai bine, de asemenea. Uita-te pentru fructe si legume, carne, carne de pasăre și produse lactate de la fermierii locali, piețe și co-op.
Din fericire, puteți cumpăra verde chiar și atunci când sunteți în supermarket-ul local. Produse cu Departamentul Agriculturii al SUA (USDA) sigiliul organic ofere o asigurare că alimentele sunt produse fără antibiotice, hormoni, pesticide, iradiere sau bioinginerie
Încă un lucru:. Nu uitați să luați de-a lungul tote pungi reutilizabile la magazin alimentar și sări pungile de plastic.
8. Găsiți Creative Utilizeaza pentru Resturile
Toată lumea știe că resturile Ziua Recunostintei Turcia este mare pentru supa, sandwich-uri și turketti, dar bucătari inteligent profita din plin de carne rămase pe tot parcursul anului. Prăjire un pui pentru cina Duminica? Salvează ce a mai rămas pentru a face un fel de mâncare paste luni sau arunca-l într-o salată pentru masa de prânz de marți. Grill o în seara asta și să se bucure friptura flanc ce a mai rămas pentru fajitas week-end.
Planificare înainte poate simplifica pregatirea mesei în serile aglomerate, ajutand in acelasi timp pentru a salva costurile de a merge la cina sau comanda takeout. Păstrați biți rămase de morcovi, telina, ceapa si cartofi pentru a face o supa de stoc gustoase - trebuie doar să adăugaț
