Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> rețete >> gătire >> regional >>

Jalapeà ± o

Jalape ñ o-tei pui COOK TIME 55 minutesPREP TIMP 10 minute
RANDAMENT face 8 portii
INGREDIENTE
8 Pulpe de pui 3 linguri jalape ñ o jeleu 1 lingura ulei de masline 1 lingura suc de lămâie 1 catel de usturoi , tocate 1 lingurita praf de chili 1/2 lingurita piper negru 1/8 lingurita sare Mod de preparare:
  • Se incalzeste cuptorul la 400 ° &F. Linie 15x10-inch pan jeleu-roll cu folie; pulverizare cu spray de gatit. Review Aranjați carnea de pui într-un singur strat in tava pregatita. Coace 15 minute; scurge sucuri. Combina jeleu, ulei, suc de lămâie, usturoi, praf de chili, sare și piper intr-un bol mic. Rândul său, de pui; perie cu jumătate din amestec jeleu. Se coace 20 de minute. Rândul său, de pui; perie cu restul de amestec jeleu. Coaceți carnea de pui 10 la 15 minute sau până când fierte prin (180 ° F)
    Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale Southwestern: Fiber <1 g glucide 11 g Colesterol 158 mg Grăsime saturate 9 g total de grăsimi 32 g de calorii. din grasimi 77% calorii 467 Proteine ​​33 g de sodiu 221 mg