Fasole & rosii Rice

Timp de preparare 3-4 hoursPrep Timp de 20 de minute
RANDAMENT Face 6 (1-ceașcă) portii
INGREDIENTE
2 cutii (aproximativ 15 uncii fiecare) fasole roșie, nedrenate 1 poate (aproximativ 14 uncii) rosii cubulete 1/2 cana de telina tocata 1/2 cana ardei gras verde tocat 1/2 cana ceapa verde tocat 2 catei de usturoi, tocat 1 la 2 lingurita ardei iute sos de 1 lingurita sos Worcestershire frunze de dafin 1 3 cesti fierte fierbinte de pregătire de orez:
Directii aragaz lent

Combină toate ingredientele, cu excepția orezului de la aragaz lent. Acoperi; gatiti la foc mic 4 până la 6 ore sau de sus 2 la 3 ore.
Mash amestec ușor în aragaz lent cu mașină de tocat cartofi până când amestecul se ingroasa. Creșterea temperaturii la HIGH. Gatiti pe HIGH 30 la 60 de minute. Scoateți și aruncați frunze de dafin. Serviti amestec de fasole peste orez Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale de Sud: Fiber 11 g glucide 49 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi 1 g calorii din grasimi 3% Calorii 248 Proteine ​​11 g de sodiu 611 mg ALIMENTAR SCHIMB: legume 1 Amidon 3