Înnegrit Salata de pui în Salata Pitas

înnegrit de pui în Pitas RANDAMENT face 4 portii
INGREDIENTE
1 lingura boia 1 lingurita praf de ceapa 1/2 lingurita praf de usturoi 1/2 lingurita oregano uscat 1/2 lingurita cimbru uscat 1/4 lingurita sare 1/4 lingurita piper alb 1/4 lingurita ardei rosu la sol 1/4 lingurita piper negru 2 dezosate fără piele piept de pui (circa 3/4 Pound) 4 runde de pâine pita piese 1 ceasca musca-size frunze de spanac 2 roșii mici, tăiate în 8 felii subtiri de castravete 8 felii 1/2 cana preparat conținut redus de grăsime dressing ranch de preparare:

Combine boia, praf de ceapa, praf de usturoi, oregano, cimbru, sare și ardei roșu și negru intr-un bol mic; freca pe toate suprafețele de pui. Pui grill pe grătar acoperit carbuni mediu cald 10 minute pe fiecare parte sau până când puiul nu mai este roz in centru. Răcească ușor. Se taie în fâșii subțiri.
Wrap 2 pita runde de pâine în prosoape de hârtie. Cuptor cu microunde pe mare la 20 la 30 de secunde sau doar până la cald. Repetați cu pâine pita rămase. Tăiat în jumătate pe orizontală. Review Divide spanac, benzi de pui, felii de rosii, felii de castravete și dressing ferma printre jumătăți de pâine pita. Serviti cald Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale de Sud: Portie: 1 folie de sodiu 938 mg de proteine ​​27 g de fibre 3 g glucide 41 g Colesterol 50 mg grasimi saturate 2 g total de grăsimi 8 g de grăsime 22 Calorii % Calorii 347 ALIMENTAR DE SCHIMB: legume 1 Amidon 2 Carne 3