1 vită friptură (aproximativ 1-1 /2 de lire sterline), tăiate în 6 bucăți 1 ceasca ceapa tocata 2 ardei gras verde, mijlocii tăiat în fâșii 1/2-inch la nivel 1 jalape ñ o piper, 2 linguri tocat * tocat proaspat coriandru 2 catei de usturoi, tocate 1 lingurita de chimen măcinat praf de chili 1 linguriță de sare 1/2 lingurita 1/4 lingurita ardei rosu la sol 1 poate (aproximativ 8 uncii) rosii tocate, scurse 12 (7-inch ) făină tortillas Topping-uri, cum ar fi redus de grăsime smântână, tocata conținut redus de grăsime Cheddar brânză și salsa (opțional) estetic avocado (opțional) * Jalape ñ o ardei poate înțeapă și irita pielea, asa ca purtati manusi de cauciuc atunci când ardeii manipulare și de a face Nu atingeți ochii. PREPARARE:
încet Directii bucatarie
Scoateți carnea de vită de la aragaz și trageți în bucăți cu furculita. Reveni carne de vită pentru a încetini aragaz. Pentru a servi, strat de carne de vită amestec pe tortilla. Acoperiti cu topping-uri, dacă se dorește; rulati tortilla. Serviti cu felii de avocado, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale mexican: Fiber 2 g glucide 23 g Colesterol 25 mg grasimi saturate 2 g total de grăsimi 7 g calorii din grasimi 27% calorii 230 Proteine 19 g sodiu 322 mg EXCHANGE dietetice: legume 2 amidon 1 Carne 2