Tomate Pastina Soup

INGREDIENTS
2 lingurite ulei de masline 2/3 ceasca tocat ardei gras verde 1/2 cană de ceapă tocate 1/2 cană de castravete tocat 3 catei de usturoi, tocate rosii 1-1 /2 lire sterline proaspete, tocate grosolan 1 poate (14-1 /2 oz) tomate întregi, nedrenate 2 linguri otet balsamic 2 lingurite de chimen măcinat 1 linguriță de semințe de coriandru 1/2 lingurita piper negru 1/4 lingurita sare 1 uncii Pastina nefierte 1 cană de apă de pregătire:

Se încălzește uleiul într cratiță mare la foc mediu, până când fierbinte. Adauga ardei gras, ceapa, castraveti si usturoi; gateste și se amestecă până când ceapa piper si sunt fragede. Adauga rosiile proaspete și conservate, oțet, chimen, coriandru, piper și sare. Aduceti la fiert la foc mare. Reduceti focul la cel mai mic; se fierbe, acoperit, 15 minute. Eliminați de la căldură; . rece
amestec de tomate Locul în procesor de alimente sau blender; proces în loturi mici pana se omogenizeaza. Întoarceți-vă la cratiță. Aduceti la fiert la foc mare. Adauga pastele; gatiti 4 până la 6 minute sau până când pastele sunt fragede. Se amestecă în apă; transfer la boluri deservesc Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: Portie: 3/4 cana supa de sodiu 214 mg de proteine ​​3 g de fibre 3 g glucide 17 g Grăsime saturate urme g total de grăsimi 2 g Calorii din Fat 21% calorii 93 EXCHANGE dietetice: legume 2 amidon 1/2 grăsime 1/2