Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> rețete >> gătire >> italian >>

Casserole

INGREDIENTS Portobello Pesto Pasta
3 uncii nefierte paste păr înger, rupt în treimi Nonstick spray de gatit 6 uncii conținut redus de grăsime de porc vrac mezeluri 6 uncii felii de ciuperci Portobello 2 linguri pesto preparat 1 ceasca ambalate tulpină spanac (aproximativ 2 uncii) 3 linguri italiene pesmet 1 lingura ras de pregătire parmezan:
  • broiler incalzeste. . Gatiti pastele conform indicatiilor de pe pachet fără a pune sare și ulei Review Spray 12-inch tigaie cu spray de gatit; plasa la foc mediu. Adaugă mezeluri; gatiti 4 minute sau până când nu mai este roz, amestecând pentru a sparge la carne. Transfer mezeluri la placa; anularea. reziduu
    Coat mezeluri rămase în tigaie cu spray de gatit. Adauga ciupercile in tigaie. Ciuperci strat cu spray de gatit. Gateste și se amestecă pe foc mediu 4 minute sau până când ciupercile sunt fragede. Review Scurgeti pastele. Se pune în farfurie placinta. Amestecati pastele cu pesto până acoperite uniform. Adauga spanac. Se distribuie uniform peste partea de jos a plăcii de plăcintă. Aranjați ciuperci și cârnați peste partea de sus
    amestecă pesmet și brânză în castron mic.; se presara peste caserola. Fierbeti 3 la 4 minute sau până când maro deschis. Scoateți din cuptor; se lasa sa stea 5 minute înainte de servire Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: Portie: 1 cana caserola de sodiu 452 mg de proteine ​​12 g de fibre 3 g glucide 27 g Colesterol 22 mg grasimi saturate <2 g total de grăsimi <6 g calorii din grasimi 26% Calorii 211 SCHIMB dietetice: Fat 1/2 carne 1 Amidon 2