1/4 ceasca sos de gratar 2 linguri suc de ananas sau suc de portocale 10 uncii creveți mediu în coji de 2 nectarine ferme mijlocii 1 ceapa galben, tăiate în 8 felii, sau
6 ceapa verde, taiat în PREPARAREA lungimi 2-inch:
Peel și creveți devein. Se taie fiecare nectarine in 6 felii. Creveți fir, nectarine și pene de ceapa pe 4 frigarui de metal lungi. Review Spray grătar cu spray de gatit. Pregătiți gratar pentru grill-ul direct. Frigarui gratar pe carbuni medii de 4 până la 5 minute sau până când creveți sunt opace, de cotitură o dată și periaj frecvent cu sos de gratar. Site-ul Sfat Deși creveți sunt mari în colesterol, ele sunt in mod natural sarace in grasimi totale si grasimi saturate, ceea ce le face o alegere bună pentru o alimentație sănătoasă. Aceasta reteta apare în: Insula Informații nutriționale: Fiber 3 g glucide 30 g Colesterol 217 mg grasimi saturate <1 g total de grăsimi de 2 g calorii din grasimi 7% Calorii 232 Proteine 25 g de sodiu 712 mg EXCHANGE dietetice: Carne 2-1 /2 de fructe 1-1 /2