Three

INGREDIENTS
1 dezosată carne de vită top mușchi de vită sau friptură (aproximativ 1 lira) 3 linguri redusă de sodiu sos de soia 1 lingura amidon de porumb 1 lingura zahar brun 1-1 /2 lingurite ulei de susan 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu 3 linguri de legume ulei, divizat 1 mic ardei verde clopot, tăiat în 1 /benzi 2-inch 1 mic ardei gras rosu, tăiat în 1 /benzi 2-inch 1 mic ardei gras galben, tăiat în 1 /benzi 2-inch 1 ceapa medie, taiata în bucăți de 1 inch 2 catei de usturoi, tocat mărunt Hot de pregătire de orez fiert:

carne de vită tăiat în două pe lungime, apoi transversal in felii de 1/4-inch-grosime. Combina sos de soia, amidon de porumb, zahar brun, ulei de susan și fulgi de ardei roșu în bol mediu; se amestecă până la omogenizare. Adauga carnea de vită și amestecati pentru a acoperi; anularea.
wok de căldură la foc mare circa 1 minut sau până la cald. Burniță 1 lingura ulei vegetal în wok și se încălzește 30 de secunde. Adaugă benzi ardei; se amestecă-prăji până se rumenesc. Eliminare pentru a castron mare. Adauga 1 lingura de ulei vegetal și se încălzește 30 de secunde. Adauga jumătate de carne de vită amestec la wok; se amestecă-prăji până se rumeneste bine. Scoateți carnea de vită pentru a castron cu ardei gras. Repetați cu restul de 1 lingura de ulei vegetal și un amestec de carne de vită. Reduceti focul la mediu Review Adauga ceapa.; se amestecă-prăji aproximativ 3 minute sau pana se moaie. Adauga usturoiul; se amestecă-prăji 30 de secunde. Revino ardei gras, carne de vită și orice sucuri acumulat wok; gatiti până la încălzire. Turnati orezul in farfurie de servire; top cu amestec de carne de vită și legume Site-ul Aceasta reteta apare în:. Chineză