spaghete 6 oz nefierte sau fidea China 3/4 pound creveți prime mare, decojite și deveined 1/4 ceasca de sos de soia a redus-sodiu 1/2 lingurita fulgi de ardei roșu mazăre 2 lingurite de susan închis ulei 1 cana de zăpadă 1 roșu sau galben ardei gras, tăiat în fâșii subțiri de 1/2 cana de tocat morcovi 2 lingurite ghimbir proaspat tocat 1-1 /2 lingurite usturoi tocat 3 linguri de apa 2 lingurite amidon de porumb 1/4 cană tăiat în felii subțiri ceapa verde tocata sau de pregătire coriandru proaspat:
Între timp, combina creveți, sos de soia și fulgi de ardei rosu intr-un bol mediu.; amestecati pentru a acoperi. ulei
încălzește în tigaie mare sau wok la foc mediu-mare. Adaugă mazăre, ardei gras, morcovi, ghimbir si usturoi; se amestecă-prăji 3 minute. Scoateți creveți din sos, rezervând sosul. Adauga creveți la tigaie; se amestecă-prăji 2 minute.
Se amestecă apă în amidon de porumb intr-un bol mic pana se omogenizeaza. Adauga la tigaie cu sosul rezervat; se amestecă-prăji 2 minute sau până când creveți sunt de culoare roz și opace și sos se ingroasa. Serviti peste spaghete; se presara cu ceapa verde Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale chineză: Portie: 1/4 din amestec creveți cu 3/4 ceasca de gătit spaghete Fiber 5 g glucide 48 g Colesterol 130 mg Grăsime saturate 1 g total Fat 4 g Calorii din grăsimi 11% Calorii 326 Proteine 23 g de sodiu 692 mg EXCHANGE dietetice: Carne de 1-1 /2 de legume 2 Amidon 2-1 /2