Ciuperci Ovaz Stew

ciuperci Ovaz Stew Timp de preparare 6-7 hoursPrep Timp de 10 minute
RANDAMENT face 4 până la 6 portii
INGREDIENTE
1 lingura ulei de masline 1 ceapa medie, tocata marunt 1 cană tocat morcovi (aproximativ 2 morcovi) 1 catel de usturoi, tocat 1 cană de arpacas 1 cană uscate ciuperci sălbatice, rupte în bucăți de 1 lingurita de sare 1/2 lingurita piper negru 1/2 lingurita cimbru uscat 5 cesti redusă de sodiu supa de legume pregătire:
incetini Directii bucatarie

Se încălzește uleiul într tigaie medie la foc mediu-mare. Adauga ceapa, morcovi și usturoi; gateste și se amestecă 5 minute sau pana cand se inmoaie. Așezați în aragaz lent. Review Adauga orz, ciuperci, sare, piper si cimbru pentru a încetini aragaz. Se amestecă în bulion.
Cover; gatiti la foc mic 6 la 7 ore. Reglați condimente. Site-ul Variația Pentru a activa această tocană groasă robust într-o supă, se adaugă 2 până la 3 cesti suplimentare de bulion. Găti aceeași lungime de timp. Aceasta reteta apare în: DATE tocane NUTRITIONAL: Portie: 1/4 din reteta Fiber 12 g carbohidrați 59 g grasimi saturate 0.7 g total de grăsimi 5 g Calorii din grăsimi 14% Calorii 310 Proteine ​​10 g de sodiu 1,190 mg EXCHANGE dietetice: legume 2 amidon 3 Fat 0.5