Consistent de linte și legume Root Stew

consistent de linte și legume Root tocană RANDAMENT face 8 portii
INGREDIENTE
2 cutii (aproximativ 14 uncii fiecare) supa de pui 1 ceasca uscate linte rosie, clătite și sortate navetă 1-1 /2 cani cubed (1 inch) 1 ceapa medie, tăiate în 1/2-inch pene 2 morcovi medii, tăiate în bucăți de 1 inch 1 ardei gras rosu mediu, tăiate în bucăți de 1 inch 1/2 lingurita oregano uscat 1/8 linguriță de piper roșu fulgi de 1 lingura ulei de masline 1/2 lingurita sare 4 felii de bacon, clare-fiarta si maruntita 1/2 ceasca tocat marunt ceapa verde PREPARARE:
încet Directii bucatarie

Combine bulion, linte, nap, ceapa, morcovi, ardei gras, oregano si piper fulgi de 3-1 /2 până la 4-quart aragaz lent. Se toarnă supa peste partea de sus. Acoperi; gatiti la foc mic de 6 ore sau pe HIGH 3 ore sau până când lintea sunt fierte.
Când lintea sunt fragede, se amestecă în ulei de măsline și sare. Se presara fiecare servire cu bacon și ceapă verde Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII tocane NUTRITIONAL: Portie: aproximativ 3/4 ceasca tocană cu 1/2 lingura bacon de sodiu 355 mg de proteine ​​12 g de fibre de 9 g glucide 21 g de colesterol 14 mg Fat saturate <1 g total de grăsimi 4 g calorii din grasimi 22% Calorii 164 EXCHANGE dietetice: legume 1 amidon 1 Carne 1