Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> rețete >> feluri de mâncare cursuri >> Swoopes mers Chile >>

Navy supa de legume cu Tortilla Crisps

bleumarin supa de legume cu Tortilla Chipsuri RANDAMENT Profita 8 portii
INGREDIENTE
1 cană uscate fasole marinei, sortate și clătite 3 cani de apa 1 lingurita de sare, divizat 1 praz lire (aproximativ 2), tăiate în 1 /buc 2-inch 3/4 lire nedecojite cartofi noi 2 cani ciuperci feliate 1-1 /2 cani tăiat în felii subțiri morcovi 6 cesti de legume stoc (reteta) 1-1 /2 lingurite cimbru uscat frunze frunze de dafin 1 lingurita 1/2 negru piper 2 tortilla de porumb (cu diametrul de 6-inch) 2 lingurite de ulei de măsline 1/4 linguriță de sare de usturoi 2 rosii medii, fara semințe și pregătirea tocat:
  • Publicați boabe în cratiță mare. Se adaugă apă. Aduceti la fiert la foc mare. Se acopera si se îndepărtează de la căldură. Se lasa sa stea 30 minute. Întoarceți-vă la fiert la foc mare. Se reduce focul la cel mai mic. Acopera si se fierbe 30 de minute; se amestecă în 1/2 linguriță de sare. Acopera si se fierbe 1 oră mai mult; scurgere.
    Adaugă praz, cartofi, ciuperci, morcovi, stoc, cimbru, frunze de dafin, sare 1/2 linguriță rămânând si piper mașină de gătit. Aduceti la fiert la foc mare. Se reduce focul la cel mai mic. Acopera si se fierbe 25 de minute. Adauga fasole și se fierbe 5 minute. Scoateți frunze de dafin; aruncați
    incalzeste cuptorul la 425 ° și,. F. Perie tortilla pe ambele fețe cu ulei; se presara partea de sus a fiecărei cu sare de usturoi. Tăiat în fâșii 1/4-inch la nivel. Aranja pe foaie de copt; coace 10 la 12 minute sau pana se rumeneste. Misto. Supa oală de turnare în boluri supa de mică adâncime; se presara uniform cu rosii tocate si chipsuri tortilla Site-ul Aceasta reteta apare în:. Supe Informații nutriționale: Portie: supa 1-1 /4 cani cu aproximativ 5 benzi tortilla și 1/4 ceasca rosii tocate de sodiu 423 mg de proteine 10 g de fibre 10 g carbohidrați 39 g grasimi saturate 1 g total de grăsimi 4 g calorii din grasimi 15% Calorii 222 SCHIMB dietetice: Fat 1 Amidon 2-1 /2