Varza de Bruxelles si morcovi cu miere de muștar Butter

RANDAMENT face 8 portii
INGREDIENTE
1 Pound varză de Bruxelles 1/2 lire morcovi 3 linguri de unt 2 linguri de miere de mustar 1/2 lingurita sare piper negru, dupa gust PREPARARE:

varza de Bruxelles; Trim tăiat în două (sau sferturi dacă mare). Combina varza de Bruxelles și morcovi în cratiță medie; se acoperă cu apă rece. Aduceti la fiert la foc mare. Reduceti focul; se fierbe 8 minute sau pana cand se inmoaie. Scurgeti
topește untul în același cratiță la foc mediu.; se amestecă în muștar, sare și piper. Revino legume la cratiță; amestecati cu sos.
Notă Legume poate fi preparat până la 2 ore înainte de servire și transferat într-o caserola-microunde. Reincalzi in cuptorul cu microunde chiar înainte de servire. Aceasta reteta apare în: legume garnitura Informații nutriționale: de sodiu 236 mg de proteine ​​2 g Fibre 2,6 g glucide g Colesterol 8 12 mg Grăsime saturate 2 g total grăsimi 5 g de calorii din grasimi 51% Calorii 78 EXCHANGE dietetice: Fat 1 legume 1