Prăjită Red Pepper & Tomate Casserole

prăjită Red Pepper & Tomate caserola RANDAMENT face 6 portii
INGREDIENTE
1 borcan (12 uncii) prăjită ardei roșu, drenată 1-1 /2 lingurite de otet de vin rosu 1 lingurita ulei de masline 1 catel de usturoi, tocat 1/4 linguriță de sare 1/4 lingurita piper negru 1/3 ceasca parmezan ras, împărțit 3 roșii mediu proaspăt (aproximativ 1-1 /2 de lire sterline), felii de 1/2 cana (aproximativ 1 uncie) crutoane cu aromă de plante, pregătirea zdrobit:
Directii microunde

Combine ardei roșu, oțet, ulei, usturoi, sare si piper negru în procesor de alimente. Acoperi; proces, folosind pe acțiune /off impulsuri, la 1 minut sau până când ușor chunky. Rezerva 2 linguri de brânză. Se amestecă restul de brânză în amestec de ardei rosu Review Aranjați feliile de rosii la 8-inch microunde rotund vas de copt.; cuptor cu microunde la HIGH 1 minut. Turnati amestecul ardei rosu pe partea de sus; cuptor cu microunde pe HIGH 2 până la 3 minute sau până când roșiile sunt ușor inmoaie.
se presara cu 2 linguri de branza rezervate și crutoane Site-ul Aceasta reteta apare în:. legume garnitura Informații nutriționale: Portie: 3 felii de roșii cu 2-1 /2 linguri de ardei rosu amestec de fibre 1 g glucide 9 g Colesterol 3 mg Grăsime saturate 1 g total grăsimi 2 g calorii din grasimi 30% calorii 80 Proteine ​​3 g de sodiu 342 mg EXCHANGE dietetice: Fat 1/2 vegetal 2